Mersin University Discussion Board

Yaklaşık 15 yıllık içiciyken artık bırakmak (kurtulmak)isteği başgösterdi ve bugün vesile oldu.Sigarasız bir hayatı seçme konusunda kesin istekli olmak gerekiyor.Sağlığımdaki olumsuz gelişmeler ve çevre faktörleri bende bu isteği yarattı.Umarım içen pek çok insanda bu istek oluşur.Sigarayı bırakınca vücutta oluşacak degişiklikleri öğrenmem bile daha rahat nefes almamı sağladı diyebilirim.
 
SÜRE                      YAŞANANLAR
20dk sonra               Nabız tansiyon normale dönüyor
8 saat sonra             Vücut kendini yenilemeye başlıyor
                              Kandaki oksijen normale dönüyor
                              Kandan nikotin atılıyor
24saat sonra             Kalp krizi riski azalıyor
48 saat sonra            Duyu organları daha iyi çalışıyor
72 saat sonra            Akciger kapasitesi artıyor
                              Solunum normale dönüyor
2 hafta sonra            Dolaşım sistemi düzeliyor
1,9 ay içinde             Akciger hücreleri kendini yeniliyor
                              Pnömoni (zatürre) riski azalıyor
                              Nefes darlığı halsizlik düzeliyor
                              Enerjimiz artıyor
5 yıl sonra                Akciğer kanserinden ölüm riski %50 azalıyor
 
     DÜNYA SİGARAYI BIRAKMA GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN

sevgili serenat,sigara içmek için bırakmak için değil.ben 30 yıldır içerim daha bi zararını görmadim.öh öh öh.:gelmiim şaka şaka seni tebrik ediyorum bu konudaki hassasiyetin için inşalaah bende bi gün bırakırım sevgilerle kal.